我的双乳疼痛几天了，有包块，偶然能挤出乳白色乳汁。前几天做过彩超说是增生，但心里还是害怕的很。早2年前因宫颈癌做过手术。急盼我该怎么办？

乳腺增生是乳腺组织的良性增生病，是由于女性体内分泌不平衡，刺激乳腺腺体所致。乳腺增生患者平时除了注意调整自己的心态和情绪，舒缓压力，配合治疗，定期去医院复查外，饮食也是乳腺增生患者应当引起注意的重要方面。