我和我爱人准备要孩子,我想请问一下要做什么样的准备?我知道要戒烟戒酒,可是要提前戒多长时间才可以呢?还有,我经常上网,是不是也要提前戒网,要提前戒多长身件呢?还有,食物方面需要注意什么呢?

你好！怀孕之前需要戒烟戒酒，有规律的性生活，避免接触辐射，有充分的休息，增加营养等。