抗肝病提高自身免疫五种方法法

一、精神放松法。万事挂起，要有乐观的心态，人的“情绪”要改变，自己的全身肌肉要放松，随时听听音乐，保持心情轻松，让自己的意识仿佛进入世外桃源。信心是力量之源，是生命的乐趣之源，有了它枯木也能逢春，没了它海水也会枯
竭。
    二、药物治疗法。科学用药、合理用药、辨证用药，是能够控制病毒复制以及保肝、护肝、调节免疫功能，减轻症状，减轻炎症，改善肝功能。不能滥用药或乱投医，虽然有些土郎中有偏方确实把某某人的病治好了，但他们的个案很少，遗憾的却多，或是后遗症的元凶，他们多采是狂轰滥炸式的用药，不去考虑药物剂量对人体的危害，如果出现病重药轻、病轻药重或药不对症都会延误病情。一个人的生命只有一次，不要去渴望把自己当作“实验品”，而且也不要去相信什么“神药”，神药或偏方实在是愚弄世人，药物对肝脏的损害极大，在选择药物时要慎重，只
有遵奉明确的自然规律才能找到健康。
    三、卧床休息法。静卧对肝脏恢复很重要，如活动量大，肝脏的血流量就少，到达肝脏的营养成分也就越少，肝炎的恢复也就越慢。卧床休息可以增加肝脏的血流量与供氧量，有助于肝细胞的修复和再生。
     四、饮食治疗法。用改善饮食的办法来修缮身体。按传统的说法，患了肝炎后，为了防止病情延续或复发，有很多食物是禁忌的，如果真的按照传统的饮食观念，等于把营养素拒之门外，对机体是慢性自杀。饮食谨记四句话、十六个字：食物多样、均衡营养、清淡膳食、少食多餐。
      五、保健品疗法。肝脏是身体的灵魂，又是身体的化学大师，也是燃料储藏和供应处、管家，以及有毒物质的控制中心。它如果得病，就不可能来分解和合成很多营养素来提供身体的营养需求。我们也不要去虐待它，用最得体的一句话，“健全肝脏可以起死回生”。该花钱时不要省，服用一些高蛋白食物（能快速有效地合成身体所需的蛋白质以修复坏死的肝细胞，促进肝脏功能的恢复），服用维生素Ｂ食物（辅助体内营养物质的代谢，摄取能量，满足身体所需），服用维生素Ｃ食物（促进白细胞活跃，参与肝细胞内胆固醇的转化，对抗自由基，增强免疫功能），服用维生素Ｅ食物（维持细胞的正常结构，清除体内的氧化物自由基）。