十六项准备恭迎宝宝

　　如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来妈妈最关心的问题。有关专家明确提出：孕前的各项准备工作尤为重要。搜医网·在线医生 Doctor Online7 s! D2 z* C, s6 a" e. ~3 Y2 \

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　　1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。- W5 T. S* I; K. R8 d6 ?. J6 N. p
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　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。www.sohospital.net$ {3 j# x" D9 }6 p1 u4 Q2 G9 F  G

+ t/ O# y9 f6 \2 ?# x) E搜医网·在线医生 Doctor Online　　3、接受必要的预防接种。
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3 d$ g4 v: I, n0 E# G# z搜医网·在线医生 Doctor Online搭建良好的医护、医患、病友交流平台,为广大网民提供远程健康咨询及就医援助服务。　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
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: q' @* z( u  Q/ uwww.sohospital.net　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。上海医院,搜医网,在线医生+ u) {) _' a# W: K5 T# I
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　　6、检查有没有弓形体等感染。www.sohospital.net, q! A; o' L9 C6 ?; [3 h! w7 S

% k  }4 [& e+ m搜医网·在线医生 Doctor Online　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。( }2 m7 U+ n! |9 t1 e3 }/ q

2 w+ [& K4 _4 H6 R% \- O, e, U搜医网·在线医生 Doctor Online　　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
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　　9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
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9 |. t7 K$ Q% y, y搜医网·在线医生 Doctor Online　　10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。
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　　11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。搜医网·在线医生 Doctor Online8 ]; }! Q: v4 Z; ~* M

4 `* g0 b( T* j7 h! P4 t+ B9 m( [搜医网·在线医生 Doctor Online　　12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。
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# f8 H' C7 z  m# z. E上海医院,搜医网,在线医生　　13、坚持每天运动三十分钟。
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　　14、在放射环境中工作的人应该暂调离。
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　　15、要增强免疫力，别让自己感冒哦！
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　　16、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀孕早期游泳容易导致流产。