我们结婚１年半了，转眼就要奔３了但他的身体一直很差！这半年来我们现在同房的时间越来越少，而且他很快就射精！有时候可能真的只能坚持３分钟！这在以前是没有的，以前至少他一周要３次，现在一周一次都不行！我们也很渴望有个小宝宝！我们该怎么办

坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。