医生请帮帮我，我的腰有很大的问题

医生请帮帮我，我今年２０岁，读高２．我的腰有很大的问题，酸痛得好奇怪，有以下特点：如果坐着坐１个小时后，右侧的腰筋（像是肝这里）就会酸痛，要站起来的时候从右大腿这里的筋到右侧的腰筋这里就会痛，（好象是拉到），而且站起来的时候腰椎会痛，（像是腰椎骨支撑不了似的）！而且腰弯不下去，象是被两条腿的筋拉住了似的．　但如果运动一下的话，筋就不会痛了，腰椎也不会痛了！但还是腰不下腰！好象不能坐久似的．我今年在学校的时候经常坐着，没有怎么起来运动！不知道是不是这个原因