好大夫 2007-12-18 13:56
20 30 40走过女人岁月的乳房关键词
丰满的乳房是女性美的标志。远在古埃及时期，女性就懂得以丰满的乳房来炫耀自己的美。不同的文化背景的国家或民族有不同的乳房美标准，一般女性乳房的外形有碟形、纺锤形、下垂形等几种。在我国，女性理想的乳房造型当底线圆，双乳的间距靠近，左右两个乳房大小对称。女性的乳房在一生中，其大小、形状、颜色、硬度、分泌物等时刻都在变化。
懵懂的20岁
胀痛：
青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房、抠剔乳头，以免造成破口而发感染。要经常洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生肿块等。因而要保持乳房的清洁卫生。乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女困惑和不安。若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均、乳房不发育、乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满；二是在医师指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型、“性”完 全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。
平胸
发育期以后，女孩子都会注意自己的胸部发育，希望可以像姐姐或者妈妈一样拥有女性的曲线美，但是偏偏一些女孩胸部发育迟缓甚至是不发育，明明已经过了20岁，可是胸部还是跟12、13岁的小孩子一样，其实主要原因是因为乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质激素和卵巢内分泌激素的影响。此外生长激素、胰岛素等也是乳房发育不可缺少的成分。由此可见，激素是乳房发育的重要因素。青春期激素分泌不足或者患有垂体前叶功能减退症的少女乳房发育迟缓，当然有些女孩子还会受到遗传、卵巢发育不良等因素的影响。
如果你是这类人群可千万不要轻信一些丰胸的偏方，盲目的丰胸对于一些为成年或者年龄较轻的女孩子来说是十分影响健康的，我们可以通过一些科学的方法进行丰胸，比如：运动、按摩以及饮食疗法。
温馨提示：女性超过25岁就应该对身体，特别是胸部进行日常保养，延缓衰老，永保青春的形态。别只在脸部做文章，胸部的日常保养让您永远保持迷人、挺拔的体态。
丰乳霜
一些女孩因乳房偏小，胸脯平平，常为此忧心忡忡，甚至不惜重金购买丰乳霜。胸部不见长却引发了月经周期紊乱，经期延长经量增多。长期使用还会埋下许多隐患，危及健康。
那么丰乳霜何以会引起不良反应呢？目前，市场上出售的健美丰乳霜，经有关部门测定表明大多含有雌激素，其中主要是己烯雌酚。用它涂搽乳房，因雌激素的作用。确可起到增大乳房的效果但并不持久。乳房偏小的姑娘为了使乳峰高耸，便不停地涂搽，殊不知，长期使用，会留下意想不到的祸患。己烯雌酚经皮肤吸收后会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。己烯雌酚可引起子宫内膜过度增生，导致经期延长，月经量增多，发生贫血；还会使皮肤色素沉着，出现黑斑。尤其糟糕的是，经常使用可损害肝、肾等脏器；还会促使胆汁中的胆固醇饱和沉积而形成结石。
所以正值花季的少女，千万不要盲目丰胸，最好的方法是建立科学的生活方法做到生活有规律，劳逸结合保证睡眠；饮食要平衡合理，多吃些富含蛋白质的食物和适量脂肪；保持情绪愉悦；持之以恒地参加适度的体育锻炼，有意识地自我按摩乳房和做扩胸运动；注意保持良好的姿式，不要长时间伏案工作和低头看书。做到以上这些，就会使乳房正常发育变得丰满。
成熟的30岁
乳腺增生：
乳腺增生是成年女性常见、多发病之一，多见于25～45岁女性，是一种乳腺组织异常增生性疾病，乳腺增生症的实质是由于女性内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。所以它既不是肿瘤，也不是炎症。
乳腺增生患者以乳房疼痛和肿块为主要特征，一般于月经前期或情绪变化时加重，月经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。
据医学资料分析，乳腺疾病主要与现代生活方式、环境影响及饮食有关，与遗传、内分泌、病毒等也有关，有乳腺疾病家族史的发生率较无家族史的要高。来五洲女子医院就诊的患者中，多为内分泌失调、病毒因素及机体抗癌免疫功能低下、放射性损伤等引起乳腺疾病。像北京这种大都市中有许多不健康的生活方式成为白领女性频发乳腺疾病的原因之一。不良生活方式、不良生活观念、不良避孕措施都会导致女性乳腺增生疾病。也就是说，工作压力大；女性精神负担过重；长期高脂肪、嗜喝浓咖啡；喜食煎炸、烧烤食物；滥用化妆品、保健品；不结婚或过晚结婚；错用和滥用避孕药等都会导致乳腺疾病。
温馨提示：乳房疼痛千万别忍着！
乳腺增生最典型的三大症状：乳房疼痛、肿块和乳头溢液。后两项即与乳腺肿瘤症状相似，所以曾经有过乳腺增生的女性在这些症状加重的时候，很容易把其他乳腺疾病误认为是乳腺增生而延误了治疗的最佳时期。而且从发病上看，多数乳腺肿瘤患者曾患有乳腺增生。
一般认为，重度的非典型性小叶或导管增生，以及大囊肿病、多发性导管内乳头状瘤等，恶变的危险性较大。此外，乳腺增生患者中病情较重、病史较长、肿块较硬、肿块与月经关系不明显者，尤其是有乳腺肿瘤家族史的女性，要格外警惕，千万别忍着。
乳腺炎：
这种疾病多发于多发生于产后，绝大多数为初产妇。多在葡萄球菌感染。因乳管阻塞、乳汁淤积，细菌直接侵入所致，或细菌自乳头或乳晕的皲裂处侵入乳管并沿淋巴引流导管乳腺小叶感染。临床表现为高热、寒颤等全身中毒症状，患侧乳房体积增大，局部变硬，皮肤发红，有压痛及搏动性疼痛。如果短期内局部变软，说明已有脓肿形成，脓肿可以单个或多个；可以先后或同时形成；有时自行破溃或经乳头排出，亦可以侵入乳腺后间隙中的疏松组织，形成乳腺后脓肿。
乳腺炎的预防比治疗更重要。在妊娠期及哺乳期要保持两侧乳头的清洁，如果有乳头内缩者，应将乳头轻轻挤出后清洗干净。在哺乳前后可用3%硼酸水洗净乳头。养成定时哺乳的习惯，每次哺乳时应将乳汁吸净，不能吸净时可有用按摩挤出或用吸乳器吸出。如果乳头已有破损或皲裂时，应暂时哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。
乳房自检：
乳腺疾病的发病率在逐年上升，应引起足够重视。其主要原因是生活质量大幅提高，城市职业女性工作节奏加快以及心理压力增加造成的。成年女性要学会乳腺自我检查，应每月月经后第7到10天做一次自我检查，每半年至一年到医院做一次体验，早期乳腺癌90%以上可长期生存，因此，早期发现非常重要。
具体操作步骤是：首先应选择光线充足的场所，面对镜子，充分暴露双乳，注意观察双乳的大小、形态和皮肤有无异变，及乳头位置、乳晕色泽等；使用触诊时，可取坐位或卧位进行，检查时对侧五指并拢，用手指指腹及手掌前半部分平放于乳房上触摸。依次为由内上、内下、外下、外上象限、乳晕中央区，最后触摸同侧腋窝。如果出现如下症状请及时到正规医疗机构进行全面检查：
1、乳房肿块 2、乳房疼痛 3、乳头改变（乳头位置抬高偏斜，乳头回缩、皲裂、溃烂等。）4、乳头溢液 5、乳房皮肤异常（皮肤溃疡、红肿、增厚、桔皮样及静脉扩张，乳晕色泽不均、外形不等圆。）
不惑的40岁
乳腺癌：
乳腺癌是人类最常见的一种恶性肿瘤，也是女性主要恶性肿瘤之一。我国女性乳腺癌发病率在迅速上升，以每年3％的速度递增，已经成为城市女性的头号杀手。尤其沪、京、津及沿海地区是我国乳腺癌的高发地区，发病率达45/10万，而且呈现生活水平越高发病率越高的趋势，发病年龄较轻，30岁后开始增加，发病高峰年龄在40至49岁，要比西方妇女早10到15年。
大多数女性发现乳房有固定的肿块，一些女性会以为是增生。其实，乳房肿块见于多种乳腺疾病，如乳腺增生症、纤维腺瘤、积乳囊肿、脂肪瘤等，当然也见于乳腺癌。因此一旦发现乳房肿块应尽快到医院进行系统的检查，以明确诊断合理治疗。
乳腺癌检查包括：X线检查：乳腺钼靶照相是乳腺癌诊断的常用方法，常见的乳腺疾病在x线片上表现一般可分为肿块或结节病变，钙化影及皮肤增厚征群，导管影改变等。
预防乳腺癌的最好方法一是自检，二是定期检查。对于妇科检查，很多医生提倡一年一次或半年一次。但查乳腺，即便是半年一次也显太长了。妥帖的做法是一个月一次自检。然后每年进行一次钼靶筛查，可以把乳腺癌拒之门外。平日里，女性应多注意坚持运动，保持心情舒畅，根据最新的研究结果，坚持终生参加锻炼将有助于降低女性在绝经期前以及绝经后乳腺癌的发病危险。
乳房下垂：
生育过的女性都会受到乳房下垂的困扰，虽然乳房下垂是一种生理现象，不会给健康带来威胁，但是非常影响身材和形象，所以也是女性关注的焦点。由于乳房腺体和结缔组织经过增生肥大和萎缩后使乳房的皮肤弹性降低，支持韧带拉长，使乳房皮肤弹性降低，不仅影响女性的胸部形态，也给工作和生活带来不便，通常情况下，下垂严重的女性可以通过手术将松弛的皮肤拉紧，悬吊下垂的乳腺组织，使乳房挺拔。
避免乳房下垂的关键在于预防。乳房健美要从少女时期开始，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。平日应该注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩；适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作；及时佩戴乳罩都是非常重要的。特别是对于从事特殊工作如运动员、舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面。