nakfag 2008-8-30 11:13
如何怀上健康的宝宝?
如何怀上健康的宝宝?以下几个步骤必不可少
[b]身体检查[/b]
做一次全身检查，看看自己是否身体健康，适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。
量血压－在孕期医生对血压的变化可更好地控制。
子宫颈抹片检查－妇女每两年均应进行一次这样的检查，当子宫颈有病变时，可得到及时治疗，否则会有罹患癌症的危险。
[b]吸取叶酸[/b]
想 怀一个健康的BB，在孕前及怀孕头三个月吸取丰富的叶酸是至关重要的。叶酸可帮助神经线的发育。香蕉，橙，啤梨及绿色的蔬菜中都含有丰富的叶酸。不过熟的 食物会摧毁叶酸，多吃水果和蔬菜沙律是最理想的吸取叶酸方式。在孕前或孕早期进食叶酸补充丸也不失为一个办法，不过，维他命丸就没有必要进食。
[b]检查牙齿[/b]
在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利。故此在孕前最好能检查牙齿，补牙或拔牙，手术都可在怀孕前进行。
[b]德国麻疹[/b]
虽然德国麻疹不是甚么严重的疾病，在怀孕时患上德国麻疹，对腹中胎儿将有致命的影响，可导致流产或胎儿严重疾病。在计划怀孕前三个月就需要向医生查证自己是否具有德国麻疹免疫能力，不然的话就要接受免疫注射。
[b]远离香烟[/b]
如果妳或者妳的伴侣有吸烟的习惯，请在孕期禁绝吸烟，吸烟可导致早产，胎儿重量不足，婴儿呼吸系统毛病，婴儿猝死等各种疾病。
[b]远离酒精[/b]
酒精进入孕妇的血管，再经孕妇的血管进入胎儿的血管。医学界现今相信酒精会对胎儿造成伤害，包括流产，早产或婴儿有智能障碍。
[b]咖啡因[/b]
咖啡，茶，巧克力，可口可乐或其它相类饮料均含有咖啡因，为了避免对胎儿产生不良影响，妳最好参考以下的标准：
[b]每日不可吸收超过以下数量的咖啡因[/b]
2杯咖啡 或
2.5杯即冲咖啡 或
4杯中浓度茶 或
4杯热朱古力 或
6杯可口可乐 或
[b]药物[/b]
很多药物，丸仔都会对胎儿，甚至孕妇造成危险。在进食任何药物前，应查询医生的意见。
[b]防止体温升高[/b]
动物测试显示，在怀孕早期体温过高会对胎儿不利。虽然医学界还没有确认人身上也存在这种危险，以保万全，孕妇还是应该尽量避免：
1.焗桑拿
2.发烧超过摄氏38.5度
3.运动过量，导致体温增高
[b]工作环境危险[/b]
幅射确会对胎儿造成危险，不过医学界普遍相信计算机莹幕造成的幅射是不会对胎儿构成任何危险。
即使很少量的铅，也将会对孩子的脑部发育构成伤害。铅主要来自汽车含铅气油及含铅油漆。
[b]年纪[/b]
现今很多妇女均会在30到40岁之间生育，生育年龄对胎儿的健康确会有一定影响，35岁以上的妇女更要特别留意。不过现今科学昌明，只要能有健康的饮食及运动，年纪大的女性一样可以诞下健康的婴儿。