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怀孕前注意事项

[font=宋体]提供一些想要怀孕过程中的一些观点，大家可以参考看看，当然还是要是自己状况来选择啰[/font][font=&quot]‧[/font]

[b]1.[/b][font=宋体][b]最佳怀孕阶段[/b][/font]

[font=宋体]    女性在每个月经期中，可能怀孕的时间仅[/font] 5[font=宋体]天左右。同时女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅[/font] 12 [font=宋体]～[/font] 36 [font=宋体]小时。而精子即便处在良好的宫颈黏液环境中也只能存活[/font] 3 [font=宋体]～[/font] 5 [font=宋体]天，受孕通常也只能发生在性交后的[/font] 24 [font=宋体]小时里[/font]


[b]2.[/b][font=宋体][b]最佳怀孕季节[/b][/font]


[font=宋体]夏、秋季怀孕可使胚胎在前[/font] 3[font=宋体]个月避开流行病毒感染，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气，还有大量的水果蔬菜供应，以保证母子合理的营养结构和营养量。[/font]


[font=宋体]夏季分娩为产妇和婴儿提供了良好恢复和生长的气候条件。所以，夏秋两季可以说是理想的怀孕季节。[/font]

[b]3.[/b][font=宋体][b]最佳的怀孕经期[/b][/font]


[font=宋体]排卵往往发生在妇女下次月经来潮前[/font] 14 [font=宋体]天左右。大多数正常的育龄妇女，其月经周期都有一定规则。如果能记录下月经周期中出现的一些现象，经过一段时间就能观察到自己月经周期的类型，并能在最大程度上掌握最佳的受孕时机。[/font]


[font=宋体]例如，通过定期记录月经周期的长度可以推算出最易受孕期，记录宫颈黏液变化可发现和了解易受孕型黏液的基本特征和出现规律，触摸宫颈会体会到宫颈的变化，通过身体其它部位的变化也可了解排卵情况。[/font]

[b]4.[/b][font=宋体][b]最佳的怀孕营养[/b][/font]


[font=宋体]为了给胎儿好准备“全面营养”，最好在准备妊娠前的几个月即开始加强营养调配，尤其是应多吃一些青菜、水果、肉类和豆制品类，以通过对蛋白质以及多种维生素的摄取，充分为子宫内膜输送胚胎发育所必需的各类氨基酸及其它营养物质。[/font]

[b]5.[/b][font=宋体][b]最佳受孕的性交体位[/b][/font]

[font=宋体]屈膝体位[/font]


[font=宋体]这种体位女性需弯曲双脚，把双脚放在男性肩上更好，这样可以使阴道大为露出，子宫的距离也可缩短，使阴茎更加深入。同时，由于后子宫腔的位置较低，可以贮存射出的精液，不致倒流出来。[/font]

[font=宋体]跪[/font] [font=宋体]姿[/font]


[font=宋体]女性跪着，放低胸部，并抬高臀部，这种体位阴茎固然无法深入，但后子宫腔的位置也很低，有贮存精液的作用。采用这两种体位时，最好在射精后仍保持原姿势约[/font] 30 [font=宋体]分钟，让精子进入子宫。从性交到受孕过程中，男性以射精完成了他在这一过程中的角色。被射出的精液中有几亿个精子从阴道游向输卵管﹔而在另一边，从卵巢排出的卵子，在输卵管可以停留[/font] 24 [font=宋体]小时等待精子来结合───“[/font] [font=宋体]受精”。精子进入阴道后，由于宫颈口松弛，宫颈黏液量增多，很容易向前运行。一般精子通过宫颈到达输卵管需要[/font] 1 [font=宋体]～[/font] 1.5 [font=宋体]小时，最快者仅需数分钟。[/font]