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想要宝宝，需要改变的生活习惯！

[b]只要你们夫妇二人准备怀孕，你就应该督促你的LG改变生活习惯：
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f9Ub7h3}5Wjl [/b]1'不能抽烟，喝酒；c*O!a"bcK2m M2i"?
2'不能彻夜不眠，要有充分的睡眠时间；)}0wgR7`&S
3'穿宽松的内裤；
!~kz9}w'p/E3R 4'不长时间洗热水澡；X:p%rj Z7B
等等。。。1@6u.D|'^m)S0_

M8}'^!\Qh,v       这些习惯的改变会大大地改善JZ的存活率。男性的睾丸，每克重量每天能够产生大约1000万个精子，而精子的产生是需要大量营养的，尤其需要蛋白质，所以你应该增加他的营养，所谓营养倒不一定是山珍海味，蛋白质足矣！RF%Xc?

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z8r0ir"n/jf'q?       除此之外，在日常生活中多吃些维生素E（又称生育酚）；蕃茄红素；韭菜（又称起阳草）；蜂蜜（植物雄激素）；对改进JZ质量和数量也大有帮助！
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q@^7NE j [color=#000000][b]提高受孕率的几大措施:[/b][/color]
$^Q d&j0lI 1.放松情绪'减轻紧张;
3}\S~2V_Kc 2.改善LG的JZ质量和数量;:c/?Uk;K7z
3.了解ZG位置'采用合适的AA体位.:A$cr1G,{'k+c
4.放松情绪'减轻紧张;
5L6@J2`(x OP#I 5.改善LG的JZ质量和数量;!G-Q)t
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6.了解ZG位置'采用合适的AA体位；
$\SU2~sU8X&f 7.采用合适的方法，了解自己的生理状态，找准PL日
!^'Z.ajFb*S:F#FQ+I 8.放松情绪'减轻紧张;,}3C6Eg$P6}9gR
9.改善LG的JZ质量和数量;
N'@jKOV 10.了解ZG位置'采用合适的AA体位；;a+y;ccY
11.采用合适的方法，了解自己的生理状态，找准PL日；
W"^*xX$\4AM 12.一种每对夫妇都可以做的助孕法！